Спорт и фитнес

Хорошие примеры вдохновляют на свершения, в том числе и на спортивные. На кого подписаться в Instagram, чтобы быть в тренде и не тянуться за фастфудом?...

Если ты много занимаешься спортом, чтобы поддерживать себя в форме, у тебя могут возникать специфические проблемы с кожей. В блоге бренда Oriflame рассказывается о том, какой уход особенно необходим тем, кто не привык пропускать тренировки....

Наилучший мотиватор для занятий спортом не уговоры, хороший пример со стороны окружающих или дружеская поддержка, а дух соревнования, пришли к выводу исследователи из Университета штата Пенсильвания (США), пишет Здоровье.mail.ru....

Ученые полагают, что им удалось создать сжигающие жир диетические таблетки, повторяющие эффект спортзала. И принимающие их люди будут худеть без всяких физических нагрузок, которые для многих являются весьма неприятными и некомфортными, сообщает Medikforum.ru....

Разные упражнения позволяют сжигать разное количество калорий. Чтобы тренировки приносили видимый результат быстрее, стоит обратить внимание на наиболее энергозатратные активности, пишет "Новое время"....

Даже если вы не причисляете себя к поклонникам активного образа жизни и ваш плотный рабочий график не позволяет вам выкроить свободный час для похода в спортивный зал раз в неделю, десять минут на зарядку найти совсем не трудно. Тем более, что наши десятиминутные воркауты по своей эффективности ничу...

Британские медики отследили процессы, которые происходят с женщиной после того, как она прекращает грудное вскармливание ребенка. Исследование опубликовано в журнале Developmental Cell, сообщает Lenta.ru со ссылкой на издание New Scientist....

Согласно исследованию*, проведенному в июне этого года брендом спортивной одежды F, почти половина жителей Латвии, а именно .% предпочитают заниматься спортом на свежем воздухе, % в спортивном зале, а .% дома. Чтобы не замерзнуть, а получить удовольствие, и не простудиться, а закалиться, опытный ...

После серии таких тренировок вы обязательно сможете надеть замерные джинсы, обещает Passion.ru....

Эти упражнения известны каждому, и люди думают, что не нуждаются в дополнительных рекомендациях. Казалось бы, что может быть сложного в подтягиваниях, которые известны со школы, или в модной нынче планке. Но, вероятнее всего, выполняя данные упражнения вы все же делаете ошибки, пишет Здоровье.mail.r...

В последнее время в Европе стало модно не бегать по утрам, а ходить. Пешие спортивные прогулки, как утверждают тренеры, гораздо полезнее бега. А если ходить с чувством, с толком, с расстановкой, можно вообще сбросить вес и даже накачать мышцы, пишет passion.ru....

Не секрет, что в ежедневной рутине легко увязнуть, и порой бывает крайне сложно найти лишний часик для посещения спортзала. Но следующие упражнений потребуют от вас совсем мало времени, и выполнять их вы сможете, практически не отрываясь от повседневных дел....

Тело будущей женщины формируется еще в детстве, поэтому, чтобы данный процесс прошел гармонично и без вреда для здоровья и фигуры, крайне важно правильно распределять нагрузки девочек при занятиях спортом и фитнесом, пишет журнал "Счастливые родители"....

Эта система сделает из вас настоящую спортсменку за короткий срок, пишет passion.ru....

Время на работе можно провести не только с пользой для дела, но и для своего здоровья. Как насчет фитнеса на рабочем месте в паре с коллегой? Рассказывает MyJane.ru....

Как найти время и силы на фитнес-занятия? Своими рецептами делится приглашенный редактор британского Vogue Калгари Авансино....

Встречают в наше время не только по одежке, но и по тому, в какой спортивной форме ты находишься. А если выбрал публичную профессию, то будь готов к тому, что тебя будут рассматривать чуть ли не под микроскопом. Знаменитости это знают и активно занимаются самыми разными видами спорта. Какими именно,...

В наше время проблема лишнего веса как никогда актуальна. Неправильное питание, сидячий образ жизни все это сказывается на фигуре. Многие современные мужчины и женщины ищут способ похудеть. Одним из самых доступных и эффективных является бег....

До седьмого пота! ожидаете вы ответа. Нет, совсем наоборот. Продолжительные низкоинтенсивные нагрузки лучше работают на сжигание жира....

Когда думаешь о балеринах, в голове невольно вырисовываются образы картин Дега: эфирные, недосягаемые, почти магические создания, в движении танца "парящие" над сценой, поражающие своей красотой и пластикой. Но что на самом деле стоит за этой мнимой легкостью? Солистка Латвийского Национального бале...